皆さんこんにちは！
さしま健康交流センター遊楽里の岡田です！

本日は遊楽里初の試み「動画で紹介シリーズ」をご紹介させていただきます！

今回はトレーニングジムでの人気メニュー「腹筋」の効果的な方法について寺嶋コーチが教えてくれます！
お腹周りをスッキリさせてくれる「腹筋」ですが、実際にやってみると意外と難しいと感じる方も多いと思います。
そんな「腹筋」の効果的な方法をワンポイントアドバイスする内容になっています！

動画は遊楽里のインスタグラムにアップロードされています！
興味のある方はぜひチェックしてみてください！

☆さしま健康交流センター遊楽里インスタグラム☆
https://www.instagram.com/sashima_yurari

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