皆さんこんにちは！
さしま健康交流センター遊楽里の岡田です！

本日は6月からスタートする新プログラム「Physical Training 〜ViPR〜」のご紹介をさせて頂きたいと思います！

このレッスンでは「ViPR」と呼ばれるゴム製の筒のようなトレーニングギアを使用してレッスンを行います。
金属製のウエイトを使ったトレーニングとは違い、全身の筋肉を使用した運動が可能です！
それによって、「筋力」「筋持久力」「俊敏性」「瞬発力」「バランス能力」を鍛えることができます！
また、シェイプアップにも最適なプログラムとなっております！

詳細につきましてはお問い合わせいただくか、館内掲示物をご覧ください！

【料金】１回１０００円（税込）
【定員】各レッスン６名
【日付】２０２１年６月６日（日）スタート　毎週日曜日開催
【時間】①１１：３５〜１２：０５　②１２：２５〜１２：５５
【受付】フロントにてご予約ください
【持物】運動靴・飲み物・タオル・動ける服装
【問い合わせ】TEL0297-20-9822