皆さんこんにちは！
さしま健康交流センター遊楽里の岡田です！

本日は、いよいよ今週からスタートします「Physical Training」を改めてその魅力とともにご紹介させていただきたく思います！

毎週日曜に開催予定のこちらのレッスンは、少人数制のスタジオプログラムになります。
「ViPR」と呼ばれる円柱状のトレーニングギアを使用しレッスンを行います！

トップアスリートのトレーニングでも使用される「ViPR」は短い時間の運動でも想像以上の効果をもたらしてくれます！

私も体験してみましたが、本当に全身を使った運動！！という印象で、
見事に次の日は全身筋肉痛でした…！笑（私の運動不足も原因だとは思いますが…）

インストラクターは遊楽里のお祭り男こと「寺嶋航平」です！
身体の構造、筋肉の仕組みを理解した彼だからこそ、より効果のあるプログラムを行うことができます。
もちろん「ViPR」の認定プログラムを受講済みなので、そのスキルは折り紙付きです！

運動が少し苦手に感じている方でも少人数制の特色を生かし、
一人一人にしっかりと指導していきますのでご安心ください！

月単位のお申し込みではなく、その都度予約なので、毎週参加出来なくても心配いりません！
皆様のご参加を心よりお待ちしております！！

お問い合わせ
さしま健康交流センター遊楽里　☎️0297-20-9822