皆さんこんにちは！
さしま健康交流センター遊楽里の岡田です。

本日は６月からスタートしたPhysical Trainingについてご紹介したいと思います！

こちらのプログラムはトレーニングギア「ViPR」を使用したレッスンとなっております。
インストラクターと共に、全身の筋肉を使った運動を行います。

筋力向上はもちろんのこと、有酸素運動の要素も高いのでダイエットにも最適なプログラムです！

ViPRの重さも４kgから８kgまで取り揃えているので、初心者の方から運動経験者まで大歓迎です！

また月単位のお申し込みではなく、その都度予約なので、毎週参加出来なくても心配いりません！
まずは一度体感してみませんか？！


この夏の主役になりたい方はぜひ！！
電話でも予約していただくことが可能です！
お気軽にお問い合わせください！

遊楽里TEL☎️0297–20-9822

※７月２５日よりレッスン時間が変更になりますのでご注意ください
・変更前
①11:35〜12:05
②12:25〜12:55
↓
・変更後
①11:45〜12:30