Pool

プール施設について

20mプール

プール

・プールの長さは20m。フィットネス、ウォーキングに最適です。
 水深は約110cm、一番深い場所で117cmです。
・水の抵抗と浮力による足腰に負担の少ない全身運動は、消費カロリーも高く、
 ダイエット効果も抜群です。
・水温が、シーズンを通して31度前後。ウォーキングのお客様も快適に運動しやすい
 温度設定となっています。
・プールの底はクッション性があり、ウォーキングに適しています。
・スロープが整備されており、身体に負担をかけずに、プールに入ることができます。
・プールサイドには床暖房が完備されています。
・レーンは4レーンあり、目的ごとに分かれているため、利用しやすくなっています。
 ウォーキングコース、往復コース、遊泳コース、教室コース(プログラム開催時のみ)

キッズプール

小さなお子様も楽しめます。水深約30cm。

ジャグジー、採暖室

プールサイドにはジャグジー、採暖室が完備されていますので、運動後の身体を温め、リラックスすることができます。

About Pool / Program

プール・プログラムについて

プログラムは諸事情により変更になる場合がございます。

プールプログラム内容

ワンポイントレッスン(4泳法) 泳ぎの悩みをアドバイス致します。
※10M以上バタ足が出来る方からご参加お願いします。
初心者水泳(基礎) 鼻から吐く、浮き身、バタ足の基本を指導致します。
初めての方、泳いだ事のない方におススメ!
水中ウォーキング 用具を使ってのウォーキング、用具なしのウォーキング。全身を使ってのさまざまなトレーニングを行います。
アクアダンス 音楽に合わせて水中運動を楽しみましょう。
腰痛・膝痛改善レッスン 膝・腰が痛い方、水の浮力を利用して関節や筋肉をほぐしながら優しい運動ができます!

プールプログラム・スケジュール

午前 腰痛・膝痛改善レッスン
11:00~11:40
ワンポイントレッスン
11:00~11:40
初心者水泳
11:00~11:40
初心者水泳
11:00~11:40
午後 アクアダンス
13:00~13:40
成人水泳教室(初級)
15:00~15:30
水中ウォーキング
14:00~14:40
成人水泳教室(初中級)
15:00~15:30
アクアダンス
13:00~13:40
水中ウォーキング
14:00~14:40
成人水泳教室(中級)
15:00~15:30
午後 ゆらりキッズスイミングスクール
17:00~17:50
ゆらりキッズスイミングスクール
17:00~17:50
ゆらりキッズスイミングスクール
17:00~17:50
ワンポイントレッスン
19:00~19:40
ワンポイントレッスン
19:00~19:40
ワンポイントレッスン
19:00~19:40
腰痛・膝痛改善レッスン
19:00~19:40

プールプログラム参加要件、ご注意事項

プールご利用のお客様は水泳帽着用の上、ご利用ください。

参加対象年齢 高校生以上
参加費 参加費無料。
ただし、「全館利用券」又は「スポーツ施設利用券」が必要になります。
募集定員 参加の際は、教室が始まる前までにプール監視員にお申し付け下さい。
・ワンポイントレッスンは定員6名。
・アクアダンス(中町)の定員は25名程度。
・初心者水泳(基礎)の定員は5名程度。
お持ちいただくもの 水着、水泳帽。
その他 プログラムへの参加は事故やケガ等防止の為、開始後5分までとさせていただきます。
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