Pool

プール施設について

20mプール

プール

・プールの長さは20m。フィットネス、ウォーキングに最適です。
 水深は約110cm、一番深い場所で117cmです。
・水の抵抗と浮力による足腰に負担の少ない全身運動は、消費カロリーも高く、
 ダイエット効果も抜群です。
・水温が、シーズンを通して31度前後。ウォーキングのお客様も快適に運動しやすい
 温度設定となっています。
・プールの底はクッション性があり、ウォーキングに適しています。
・スロープが整備されており、身体に負担をかけずに、プールに入ることができます。
・プールサイドには床暖房が完備されています。
・レーンは4レーンあり、目的ごとに分かれているため、利用しやすくなっています。
 ウォーキングコース、往復コース、遊泳コース、教室コース(プログラム開催時のみ)

キッズプール

小さなお子様も楽しめます。水深約30cm。

ジャグジー、採暖室

プールサイドにはジャグジー、採暖室が完備されていますので、運動後の身体を温め、リラックスすることができます。

About Pool / Program

プール・プログラムについて

プログラムは諸事情により変更になる場合がございます。

プールプログラム内容

【有料】ワンポイントレッスン(4泳法) 一人ひとりに合わせて泳ぎのポイントをアドバイスする教室です。
10M以上バタ足ができる方からご参加をお願いします。
【有料】初めてクロール・背泳ぎ クロール・背泳ぎが泳げるようになりたい・挑戦したい方向けの教室です。
【無料】水中エクササイズ さまざまなバリエーションのウォーキング、器具を利用したエクササイズ等、時には音楽を利用しながら、全身を使って水中運動を行うプログラムです。
参加される方の状況により、内容・運動量が異なる場合がございます。
【無料】アクアダンス 音楽に合わせて水中運動を楽しむプログラムです。
【無料】腰痛・膝痛予防 腰痛・膝痛の予防を目的としたプログラムです。水の浮力を利用して関節や筋肉をほぐしながら、優しい運動が行えます。

プールプログラム・スケジュール

午前 腰痛・膝痛予防
11:00~11:40
水中エクササイズ
11:00~11:40
ワンポイントレッスン
11:00~11:50
ワンポイントレッスン
11:00~11:50
午後 アクアダンス
13:00~13:40
ワンポイントレッスン
12:00~12:50

初めてクロール・背泳ぎ
13:00~13:50
水中エクササイズ
12:00~12:40
アクアダンス
13:00~13:40

腰痛・膝痛予防
14:00~14:40
午後 水中エクササイズ
14:00~14:40
ゆらりキッズスイミングスクール
16:00~16:50
ゆらりキッズスイミングスクール
17:00~17:50
ゆらりキッズスイミングスクール
17:00~17:50
ゆらりキッズスイミングスクール
17:00~17:50

ゆらりキッズスイミングスクール
18:00~18:50
ゆらりキッズスイミングスクール
18:00~18:50
ワンポイントレッスン
19:00~19:50

プールプログラム参加要件、ご注意事項

プールご利用のお客様は水泳帽着用の上、ご利用ください。

参加対象年齢 高校生以上
参加費 ・有料プールプログラム 月4回 2,000円(税込)
・腰痛・膝痛予防 水中エクササイズ アクアダンス 参加費無料
※全プログラム、別途「全館」又は「スポーツ施設」の施設利用料が必要です。
募集定員 ・有料プールプログラム 各教室8名 ※予約制
・腰痛・膝痛予防 水中エクササイズ アクアダンス 各整理券対応16名
(8名以上参加の場合は2コースを使用して行います)
※プログラム開始の30分前からプールサイドにて整理券を配布いたします。
※整理券の配布は1人1枚、先着順となります。
なお、キャンセルされる場合は、お早めに整理券の返却をお願いいたします。
お持ちいただくもの 水着・水泳帽・ゴーグル ※必ず水泳帽着用でご参加ください。
その他 プログラムへの参加は事故や怪我防止の為、開始後5分までとさせていただきます。
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